A continuación te resumimos en algunos puntos algunos de los beneficios más importantes de beber agua:
- Elimina toxinas y desechos corporales, al permitir un correcto trabajo de los riñones.
- Hidrata, limpia y mantiene la elasticidad de la piel, especialmente 15 días después de comenzar a tomar diariamente entre 1 y 2 litros de agua.
- Estimula claramente el correcto funcionamiento metabólico.
- Hidrata el cuerpo, evitando que los órganos, por tanto, se friccionen entre sí.
- Es útil para regular el apetito y, por ende, para bajar de peso al brindar sensación de saciedad.
- Evita el estreñimiento crónico
- eleva las defensas naturales de nuestro organismo.
- Previene infecciones.
- Es capaz de lubricar las articulaciones, mejorando así la resistencia de los ligamentos y músculos.
